منوعاتي

5 خطوات للتخلص من تلف الشعر

5 خطوات للتخلص من تلف الشعر

عند شعورك بتلف شعرك ستدركين بالتأكيد صعوبة إصلاحه وعودته صحياً مرة أخرى، لاسيما مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير، فلماذا لا تفكرين ال...

مزيد من المعلومات »

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTk4EnUdjdy16X7kiJVWVRFK4lk4FZrK1aaUcdldIXjcEJrQJ188A" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTk4EnUdjdy16X7kiJVWVRFK4lk4FZrK1aaUcdldIXjcEJrQJ188A" /></a></div>
<strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><br /></strong>
<strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">بين الثقة والغرور شعرة، فهل تؤدي الثقة المبالغة أحياناً إلى انخداعنا بقدراتنا ومهارتنا الشخصيَّة، إليك أهم المؤشرات التي تحدِّد إن كنت ذكية كما تعتقدين، وفقاً لما ذكر في موقع «فيتني الإلكتروني»:</strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">1- <span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">الصراع الدائم مع الآخرين</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">الذكاء لا يتجزأ، والشخص الذكي هو من يكون كذلك في كافة جوانب حياته، بما في ذلك علاقاته مع الآخرين، فصراعك الدائم مع الغير لإثبات صحة وجهة نظرك، قد يكشف مشكلة ما في أسلوب تفكيرك وتعاطيك مع الأمور بشكل عام، كما يعكس رؤية محدودة، وليس ذلك من سمات الذكاء.</span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">2 - <span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">الانهماك والتشتت المستمر</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">هل تشعرين بأنَّك في حالة قتال مستمر لإنهاء مهامك المتعدِّدة؟ تشعرين دائماً بالانهماك والانهاك بسبب عملك؟ يؤسفنا أن نخبرك أنَّ ذلك دليل فوضويَّة، وقد يعاني كُثر من تلك المسألة، واضعين اللوم دائماً على ضيق الوقت، أو ضخامة وعدد المسؤوليات، إلا أنَّ إدارة «الوقت والطاقة» هي مهارة جميع الناجحين والأذكياء، وسر الاستمرار في النجاح والحفاظ عليه.</span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">3- <span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">إهمال القراءة</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">القراءة هي أداة أساسيَّة في السعي من أجل التنمية الذاتيَّة المستمرة، فإذا كنت تفضلين التسلية السهلة كمتابعة الأفلام والمباريات وألعاب الفيديو، على حساب الكتب فأنت تظلمين ذاتك ولا تعين ما فاتك، فيكفي أنَّ سر نجاح كثير من العظماء هو تشوقهم للقراءة وحبِّ المعرفة.</span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">4-<span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> الفشل المهني</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">إذا كانت الحياة المهنيَّة تشكل جزءاً ضخماً من خبراتنا وتستغرق منَّا وقتاً واهتماماً كبيرين، فبدهي أن تكوني قادرة على تحقيق قدر من النجاح فيها، خاصة إذا كانت وظيفتك تطابق خبرات دراستك، وإذا كان العكس، فلا بد أن تعرفي كيف تستفيدين من الصعوبات وتطويعها للوصول إلى النجاح، فعدم محاولتك تطوير ذاتك وتمسكك بوظيفة متواضعة طوال الأعوام الماضية وعدم التفكير في حل أفضل، يجعلك تبدين أقل ذكاءً.</span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">5-<span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> الثرثرة</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; font-size: 14px; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">الإنصات دليل حرص وتأنٍ، على عكس الثرثرة المستمرة التي تعكس طابعاً متسرعاً غير رزين، خاصة إذا علمنا أنَّ الشخص كثير الكلام غالباً ما يقع في زلات اللسان، وأنَّ الصمت أو التفكير قبل الحديث يعكس حكمة ويجنبك كثيراً من المشكلات.</span></div>

هل أنت ذكية؟.. اكتشفي نفسك

بين الثقة والغرور شعرة، فهل تؤدي الثقة المبالغة أحياناً إلى انخداعنا بقدراتنا ومهارتنا الشخصيَّة، إليك أهم المؤشرات التي تحدِّد إن كنت ذ...

مزيد من المعلومات »

البدانة وتأثيرها على العلاقة الزوجية

5:43 م Passion 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/somna2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/somna2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="color: red; font-family: inherit;"><b>يقولون : "أقصر الطرق الى قلب الرجل معدته"، ولكن بالمنطق والعقل فإن أقصر طرق العلاقة الودية الى قلب كلا الزوجين هي المودة والرحمة والتفاهم و الحفاظ على خصوصية كلا الزوجين، و مهم جداً إعطاء مساحة من الحرية بين الطرفين.</b></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;"><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #1f1f1f; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">الحالة:</span></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #0c343d;">السيدة ل. ع تبلغ من العمر ٢٩ عاماً متزوجة منذ حوالي ٥ سنوات، من أحد أقاربها يبلغ من العمر ٢٥ عاماً ولديها طفلان، تقول : لاحظت في الفترة الأخيرة أي منذ ٨ شهور ان الزوج بدأ يفقد الرغبة في العلاقة الحميمة معها علي الرغم من أنها كما تصف تعاملها معه كما تتعامل الأم بكل الدلال مع ابنها، وتقول أنها طباخة ماهرة من الطراز الاول لدرجة أن وزن زوجها زاد ٣٠ كيلو بعد الزواج، وزاد وزنها هي 35 كيلو.</span></b></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #0c343d; font-family: inherit;"><b>تقول أنها تحاول المستحيل لإسعاده حتى أنها تفكر جدياً في إجراء عمليات تجميل لإزالة كل الترهلات بعد زيادة وزنها، رغم أنها تعتقد بأن الزوج غير متأثر لأنه لم يشكو لأحد من أهلها، و لكن أحيانا تلاحظ زلات لسانه فيم يتعلق بشكلها فماذا تفعل ؟</b></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;"><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #1f1f1f; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">الإجابة:</span></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #0c343d;">السيدة الفاضلة أعتقد ان رسالتك تمس موضوعات في غاية الأهمية خاصة في مجتمعنا الخليجي مثل موضوع زواج الرجل من امرأة تكبره في العمر ، وأيضاً موضوع الزوجة الأم في سلوكها، والموضوع الأكثر جدلاً موضوع زيادة الوزن بعد الزواج وما قد ينتج عنه من نفور في العلاقة الحميمة خاصة من جانب الزوج.</span></b></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;"><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: red; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">من خلال النقاط التالية يكون الرد:</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #1f1f1f;">- </span><span style="color: #0c343d;">موضوع فارق العمر بين الزوجين وهو من الموضوعات التي لها علاقة بنظرة وثقافة المجتمع لمفهوم الأمور المرتبطة بالقوامة، والخصوبة، ومفهوم الطاعة والولاء بين الزوجين وقد نجد الكثير من النقد السلبي للزواج اذا كانت الزوجة أكبر سناً من الزوج في حين أن الفرق إذا كان لصالح الرجل.</span></b></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #0c343d; font-family: inherit;"><b>"أكبر من الزوجة بأعوام كثيرة" يكون في العادة أمراً مقبولاً على الرغم من وجود قوانين تعاقب على زواج القاصر في بعض المجتمعات، والمهم في الموضوع المتعلق بك وبزوجك هو مدى التوافق الفكري والتناغم وتقبل كل منكما للآخر.</b></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #0c343d; font-family: inherit;"><b>- الموضوع الثاني وهو الأهم والأخطر هو موضوع زيادة الوزن لديكما ومدى تأثيره علي العلاقة الحميمة، من المعروف علمياً أن عامل الانجذاب الجسدي يلعب دوراً مهماً في العلاقة الحميمة خاصة في العصر الحديث مع زيادة التركيز على الجمال والرشاقة، والأهم هو ما تسببه السمنة وزيادة الوزن من مشكلات صحية لعل البعض منا يعرف خطورتها علي الصحة العامة وما أريد أن أركز عليه هنا هو ما يتعلق بتأثير السمنة على الرغبة الجنسية.</b></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #0c343d; font-family: inherit;"><b>- وهو تأثير له شقين : الأول تأثير مباشر على بعض الأعضاء الحساسة لدي الرجل والمرأة، والتأثير الثاني عن طريق الإجهاد السريع حتى قبل إتمام اللقاء الحميم مع فقدان الإنجذاب الشكلي بين الزوجين.</b></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: #0c343d;">الأهم أن يعرف الجميع أن علاج السمنة لا يكون عن طريق عمليات التجميل مثل شفط الدهون وإنما يكون عن طريق تغيير العادات الغذائية وإدراج الرياضة في السلوك اليومي.</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: red; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">نصيحة:<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />لنجعل جسمنا أفضل إطار وبرواز يظهر جمال شخصيتنا وليكن التقدير المتبادل هو حلوى المحبين.</span></b></span></div>
</div>

البدانة وتأثيرها على العلاقة الزوجية

يقولون : "أقصر الطرق الى قلب الرجل معدته"، ولكن بالمنطق والعقل فإن أقصر طرق العلاقة الودية الى قلب كلا الزوجين هي المودة وال...

مزيد من المعلومات »

4 أخطاء يرتكبها الرجل أثناء العلاقة الجنسية

5:39 م Passion 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/shutterstock_102472250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/shutterstock_102472250.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #274e13;">بالطبع هناك خلافات تنشب بين الحين والآخر بين الأزواج، وقد تكون أسبابها مقنعة أو تافهة في بعض الأحيان. ولكن هناك أربعة أخطاء للرجل المتزوج ينبغي عليه تفاديها لكي يستمر الزواج فهناك تصرفات يمكن أن يطلق عليها اسم "الأخطاء المزمنة" التي لا تقبلها المرأة.</span></b></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b><span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></b></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b><span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">أولاً: التفكير في نفسه فقط أثناء الممارسة الحميمة</span></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #274e13;">قال اختصاصيون أمريكيون في دراسة لهم أن عدداً كبيراً من الرجال يميلون إلى الأنانية خلال المعاشرة الحميمة مع الزوجة. أي أنه لا يفكر ولا يهتم بأن للمرأة أيضاً حق التمتع بالجنس والوصول الى النشوة مثلها مثل الرجل. وأضافت الدراسة: "المرأة قد تتحمل مثل هذا التصرف لبعض الوقت؛ ولكنها حتما ستنزعج وتحزن إذا تكرر باستمرار".</span></b></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b><span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></b></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b><span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">ثانياً: لا يفهم أحاسيس الأنثى</span></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #274e13;">كثير من الرجال لا يفهمون عواطف ومشاعر المرأة الأنثوية، ويعمدون إلى ممارسة العلاقة الحميمة بخشونة، متناسين بأن المرأة لا تحب ذلك، وهي ترغب في أن تكون المعاشرة الحميمة مرفقة بالأحاسيس. يجب على الرجل أن يعطي المجال لزوجته لكي تفجر أحاسيسها الأنثوية.</span></b></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b><span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></b></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-size: large;"><span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ثالثاً: يعتقد بأنه ملك القلعة</span></span></b></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b><span style="color: #274e13;">يعتبر هذا من الأخطاء الخطيرة في العلاقة الزوجية. فالرجل يعتقد بأنه هو فقط ملك القلعة وأن زوجته ما هي إلا تابع له، ليس لها رأي ولا قول في القرارات المتعلقة بالحياة اليومية. وينطبق ذلك على المعاشرة الحميمة أيضاً، لأن هناك رجال يعتبرون بأنه من المعيب أن تعبر المرأة عن رغباتها الجنسية.</span></b></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></b></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">رابعاً: لا يظهر عواطفه وأحاسيسه</span></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b style="background-color: white;"><span style="color: #274e13;">هناك رجال كثيرون لا يعبرون عن عواطفهم لنسائهم، لا خلال الحياة اليومية العادية ولا خلال المعاشرة الحميمة. وهنا تشعر المرأة بأنها مجرد أداة للذة في يد الرجل.</span></b></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b style="background-color: white;"><span style="color: #274e13;"><br /></span></b></div>
</div>

4 أخطاء يرتكبها الرجل أثناء العلاقة الجنسية

بالطبع هناك خلافات تنشب بين الحين والآخر بين الأزواج، وقد تكون أسبابها مقنعة أو تافهة في بعض الأحيان. ولكن هناك أربعة أخطاء للرجل المت...

مزيد من المعلومات »

الوقت الأمثل للمداعبات الزوجية

5:36 م Passion 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="color: #cc0000; font-family: inherit;"><b><span style="line-height: 21px; text-align: start;">المداعبة بين الأزواج تعدّ قصة ممتعة يمكن تحويلها إلى فيلم أو مسلسل داخل البيت ينافس بها كل زوجين تلك المشاهد الساخنة المطبقة في المسلسلات التركية، ولكن ما هو الوقت الأمثل لها؟ هذا ما يخبرنا به المستشار الأسري والاجتماعي عبدالرحمن القراش من خلال هذه السطور:</span><br style="line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="line-height: 21px; text-align: start;">بداية يقول القراش: "إذا عدنا لفهم الآيات الكريمة التي دعت وأمرت الرجل بأن يقدم لزوجته ما تحتاجه من تلك المشاعر في غرفة النوم في قوله تعالى:" ولهن مثل الذي عليهن بالمعروف"، نجد وجوب أن يمتع الرجل زوجته كما يريد أن يستمتع هو أيضاً وإيصالها للنشوة مثله، وأن لا يكون أنانياً همه نفسه فقط، كما سنجد أن المداعبات الزوجية مطلب شرعي يثاب فاعلها لكونها تضمن للمرأة استقراراً عاطفياً، ويعاقب تاركها كونها تسبب شرخاً في مشاعر الأنثى ربما يؤدي بها إلى الانحراف".</span><br style="line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="line-height: 21px; text-align: start;">ويستدرك القراش: "الواقع والمأمول أن أغلب الرجال يتوقعون أن المداعبات الزوجية تقتصر على تلك القبلات الخاطفة أو الاحتضان الذي يكون أثناء المعاشرة مباشرة رغم أن المداعبات للمرأة مثل الماء الذي لا غنى لكل كائن حي عنه، لكن تلك المداعبات ليست كما يفهمها الرجال مقتصرة على الوقت السابق للمعركة الحميمة في الفراش، بل تشعر بها أكثر في الضحكة والابتسامة واللمسة والاحتضان والغيرة والهدية والمفاجأة بصرف النظر عن الفراش ودواعيه، أي أن تكون مستمرة سائر اليوم ومتنوعة، ولو آمنا بأن المداعبة الزوجية هي المعروفة قبل العلاقة فإن من الواجب أن لا تقل عن ساعة ونصف قبل العلاقة، وبعد العلاقة بساعة على افتراض أن العلاقة الحميمة ستستمر نصف ساعة هذا ليس خيالاً أو أمراً يصعب تطبيقه، ولكن مشكلتنا تضخيم الأمور، وأننا نقول: مستحيل، كما أن البعض سيقول: ماذا أفعل خلال الساعة ونصف الساعة التي تسبق العلاقة والساعة بعد العلاقة؟ أقول له: افعل كل ما يحلو لك، المهم أن تخلق جواً رائعاً يحتويك ويحتوي تلك الأنثى بين يديك، الموضوع لا يحتاج إلى ورود ودببة وألوان فوشية وشموع، الموضوع فقط يحتاج إلى حب وصدق في العطاء.</span></b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/2014/08/31/1409473749_shutterstock_11754070.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/2014/08/31/1409473749_shutterstock_11754070.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="color: #cc0000; font-family: inherit;"><b><span style="line-height: 21px; text-align: start;"><br /></span></b></span></span></div>

الوقت الأمثل للمداعبات الزوجية

المداعبة بين الأزواج تعدّ قصة ممتعة يمكن تحويلها إلى فيلم أو مسلسل داخل البيت ينافس بها كل زوجين تلك المشاهد الساخنة المطبقة في المسلسلات ا...

مزيد من المعلومات »

القهوة تقي من تسوس الأسنان

5:32 م Passion 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<b style="background-color: #f3f3f3;"><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">فائدة أخرى تضاف إلى مشروب القهوة اللذيذ، وتدخل السرور والسعادة على قلب عشاق مذاقه المميز. حيث توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أنّ تناول فنجان قهوة يوميًّا قد يحمي الأسنان واللثة وعظام الفك من الأمراض.</span><span style="font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">وقد أجرت جامعة واشنطن هذه الدراسة على ما يقرب 1000 رجل لمدة 30 عامًا، ليتضح لها أنّ الذين كانوا يتناولون كوبًا واحدًا أو أكثر على الأقل من القهوة كانت صحة اللثة عندهم أفضل بكثير. بحسب mbc net</span><span style="font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">تجدر الإشارة إلى أنّ القهوة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد على منع مجموعة كاملة من الأمراض السيئة، كما أنها وسيلة ممتازة لتعزيز وظيفة الدماغ، وتساعد الشخص على متابعة أعماله بنشاط وحيوية. كما تلعب دورًا بارزًا في حرق الدهون، وتقلل من الإصابة بالسكتات الدماغية، وتؤثر على الحالة النفسية فتبعد متناولها عن الاكتئاب وتجعله أكثر تفاؤلًا وسعادة.</span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/2014/09/09/1410261237_untitled137.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="235" src="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/2014/09/09/1410261237_untitled137.bmp" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: right;">
<b style="background-color: #f3f3f3;"><span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><br /></span></span></b></div>
</div>

القهوة تقي من تسوس الأسنان

فائدة أخرى تضاف إلى مشروب القهوة اللذيذ، وتدخل السرور والسعادة على قلب عشاق مذاقه المميز. حيث توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أنّ تناول فنجا...

مزيد من المعلومات »

محيط الخصر يحدد عمر الإنسان

5:29 م Passion 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h1 class="inner-title" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Kufi', Tahoma, Arial; height: auto; line-height: 30px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 5px 10px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #990000; font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma; line-height: 21px;">قد يتغافل الناس عن المخاطر التي قد يسببها لهم تراكم الدهون في جسمهم، فهي قد تؤثر صحيًّا ونفسيًّا عليهم، ومؤخرًا كشفت دراسة بريطانية حديثة عن وجود علاقة بين محيط الخصر والبقاء لفترة طويلة على قيد الحياة، وأوصت الدراسة بألا يزيد محيط الخصر عن نصف طول الشخص.</span><br style="font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-family: Tahoma; line-height: 21px;">وقد أجرت الدراسة جامعة سيتي في العاصمة لندن لمدة تزيد على20 عامًا، ووجدت أنّ نسبة محيط الخصر إلى الطول إن تجاوزت 80% يمكن أن تقلل العمر بمقدار 20 سنة.</span><br style="font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-family: Tahoma; line-height: 21px;">وأوضحت البروفيسورة المشرفة على الدراسة مارجريت أشويل أنّ الرجل المتوسط العمر والذي يبلغ طوله 178 سم لا يجب أن يزيد محيط خصره عن 89 سم.</span><br style="font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-family: Tahoma; line-height: 21px;">كما هاجمت أشويل مؤشر كتلة الجسم قائلة: "إنه لا يميز بين الدهون والعضلات في محتوى الجسم، وبالتالي فإنه ليس المقياس الدقيق للوزن الصحيح، وإنّ زيادة محيط الخصر تقلل من متوسط العمر المتوقع، وينبغي متابعة محيط خصر الأطفال أيضًا كأداة لفحصهم ضد السمنة." بحسب mbc net</span><br style="font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="font-family: Tahoma; line-height: 21px;">تجدر الإشارة إلى أنّ باحثين أمريكيين كانوا قد أكدوا بأنّ تراكم الدهون حول منطقة الخصر التي تؤدي إلى البطن المترهل يزيد بشكل كبير من فرص الإصابة بأمراض القلب والسرطان. وقال الباحثون بمستشفى بريجهام في بوسطن إنّ تراكم الدهون في هذه المنطقة بشكل خاص حتى في حال عدم المعاناة من الوزن الزائد يشكل خطرًا كبيرًا أكثر من السمنة، أو تراكم الدهون في مناطق أخرى، موضحين أنّ البطن المترهل يمكن أن تكون قاتلة لأنها معبأة بدهون ضارة.</span></span></h1>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/2014/09/09/1410261271_18_56_14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/2014/09/09/1410261271_18_56_14.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #990000; font-size: small;"><span style="font-family: Tahoma; line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
</div>

محيط الخصر يحدد عمر الإنسان

قد يتغافل الناس عن المخاطر التي قد يسببها لهم تراكم الدهون في جسمهم، فهي قد تؤثر صحيًّا ونفسيًّا عليهم، ومؤخرًا كشفت دراسة بريطانية حديثة ...

مزيد من المعلومات »

برجك يكشف أسرار جمالك

5:22 م Passion 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="color: purple;">يسعدني ان اقدم لك سيدتي أهم الصفات الجماليَّة المشتركة في كل برج، وأهم أساليب إبراز الجمال التي تعتمدها كل امرأة من كل برج لتستطيعي إيجاد الفروق وتميزي كل برج بنفسك.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">الحمل</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="color: #0b5394;">تمتاز بوجه بيضاوي وجبهة نافرة وأنف دقيق وقسمات وجهها حادة وواضحة. تميل إلى الاحتفاظ برشاقتها. عيناها متوسطتا الاتساع، وحاجباها كثيفان. أنفها طويل وغالباً تكون طويلة القامة، وشعر قوي يدل على الترف. تتأنق في ملابسها وعطرها، تظهر بملابس ملائمة. تفضل الماكياج العملي الكلاسيكي، ولا تبالغ في استخدام مساحيق التجميل وتكتفي بلمسة خفيفة على العينين والشفتين في الأحوال العاديَّة. أما في المناسبات الخاصة فهي تحرص على الظهور بكامل رونقها وجمالها.. أفضل العطور بالنسبة لها هي العطور الكلاسيكيَّة الوقورة. ومن جميلات برج الحمل كندا علوش، وصبا مبارك، وأمل العوضي.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">الثور</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="color: #a64d79;">تمتاز باتساع واستدارة العينين، عريضة الجبين. الكتفان صغيرتان. الأذنان متناسقتان. الجسم معتدل الطول. مقوسة الحاجبين. صغيرة الأنف غالباً شعرها أسود لامع وجميلة الشفاه. لديها مظهر عام جميل وطبيعة من الغموض تجاه نفسها لأنَّها لا تتباهى بجنسها كامرأة. ترتدي الملابس التي تمنحها الشعور بالرضا. لديها جسم قوي قادر على القيام بالعمل الشاق وتهتم بأناقتها ومظهرها وتحرص على اختيار مستحضرات التجميل التي تستخدمها من بين الأنواع المعروفة بجودتها. ومن جميلات برج الثور نانسي عجرم، وريا أبو راشد، وميريام فارس، وسلافة معمار.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">الجوزاء</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="color: #134f5c;">تمتاز بأنَّها رشيقة تميل إلى طول القامة. صغيرة. ملامح الوجه بارزة الجبين. مستقيمة الأنف رقيقة الشفتين، ذقنها مدبب. عظمتا وجنتيها واضحتان وشعرها كثيف. طويلة ونحيلة يوجد تأثير قوي للثور ما يسبب امتلاء الجسم. ذات عينين صافيتين، لديها يدان معبرتان بطريقة أنيقة جداً ذات ذراعين وساقين طويلتين، تتحرك بسرعة وتتميز بوجه بشوش مرح. تقبل على استخدام مستحضرات التجميل التي تقوم بأكثر من عمل في آن واحد، تجيد انتقاء الألوان التي تنسجم معها وتقبل على الألوان غير التقليديَّة وتوزعها على وجهها بمهارة عالية. أفضل أنواع العطور التي تحبها الأنواع المنعشة التي تصلح للرجال والنساء. من جميلات برج الجوزاء مايا دياب، وبثينة الرئيسي، ودينا حايك وسيمون.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">السرطان</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="color: #990000;"><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">تمتاز بوجه مستدير وعينين مستديرتين. عريضة الشفتين ضحكتها جذَّابة. واسعة الأنف. ذقنها مستدير. عريضة الجبين. شعرها متموِّج يتدرج بين البني الفاتح والأسود. لديها وجه دائري وناعم. في كثير من الأحيان يزداد وزنها بسهولة. لديها عينان معبرتان جداَ وذراعان وساقان طويلتان مقارنة بجسمها. تقبل على استخدام مستحضرات التجميل البسيطة التي تراعي حساسيَّة البشرة.. ولأنَّها امرأة شاعريَّة ترتبط دائماً بذكريات الماضي، فهي تحن لاستخدام أول العطور التي عرفتها.</span><br style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">من جميلات برج السرطان نوال الزغبي، ورنا أبيض، وغادة عبد الرازق ونيكول سابا.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">الأسد</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="color: #783f04;">من أجمل وأرق الملامح بعكس مسمى برجها، فتمتاز بقامة ممشوقة معتدلة أو طويلة القامة. وجهها واسع مستدير وجبهة عالية نافرة. ذقنها بارز. عيناها واسعتان لامعتان. حاجباها عاليان مقوسان. ناعمة البشرة. شعرها يغلب عليه اللون الكستنائي أو البني الفاتح، أنيقة إذا كانت تعاني من عجز بدني فإنَّها تستخدم هذه الإعاقة لمصلحتها. تمتلك حساً داخلياً ملوكياً. حسنة الهندام. تظهر بمظهر جذَّاب حتى في الظروف غير المواتية، وتختار مستحضرات التجميل من بين الأنواع الفاخرة، التي تحدِّد ملامح جمالها وتبرزها. تفضل الألوان المتألقة والمتقنة، والعطور الفواحة التي تترك خلفها رائحة تبقى في المكان الذي توجد فيه حتى بعد رحيلها. جميلات الأسد: هبة مجدي، ويسرا اللوزي، وسلاف فواخرجي، وشيلاء سبت وميساء مغربي.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">العـذراء</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="color: #073763;">تمتاز فتاة برج العذراء بعينين لامعتين. ملامح وجهها متناسقة فوجهها جميل. معتدلة الطول وقد نجد بعضهنَّ فارعات الطول. تميل إلى النحافة. شعرها كثيف وغالباً أسود. أنفها مستقيم. متوسط الحجم لها حاجبان مقوسان جميلان. ذات ذقن محدَّب، ووجه ملائم. ذات عينين ناعمتين. شعرها طويل أو قصير. فمها وشفتاها مشكلان بشكل جيد. نظيفة وترتدي الملابس بشكل أنيق جداَ، كما لا تستخدم سوى مستحضرات التجميل المضمونة، التي تعتمد في تركيباتها على الزيوت الطبيعيَّة. جميلات العذراء منه فضالي، وإيمان العاصي وسلمى حايك.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">المـيزان</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="color: #4c1130;">تمتاز ببشرة فاتحة إجمالاً. مرسومة وممتلئة الشفاه. وجهها غالباً بيضاوي صغير. متوسطة الأنف. يمتاز خداها بغمازتين. قامتها رشيقة. شعرها مموج وخفيف بني أو أسود. هي عادة نحيلة، لكنَّها منحنيَّة، ذات فم كبير حسن التكوين. أسنانها متساوية مع فرق في أكثر الأحيان بين سنيها الأماميين، وتعشق أن تكون محل إعجاب الجميع وتقديرهم. لذلك فهي تقيم ألف حساب لنظرات الآخرين، وتحرص على أن تكون في أبهى زينتها وأناقتها. تهتم بأدق تفاصيل جمالها. ومن جميلات الميزان حوريَّة فرغلي، وروبي، وداليا البحيري ودرة.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">العـقرب</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="color: #674ea7;">تمتاز بقامة معتدلة وكتفين عريضتين. بارزة الأنف. حاجباها واضحان، ذات جسد مكتنز ومتناسق. لها خصر مكتنز إلى حد ما. لديها ملامح جذَّابة حتى عندما تكون عابسة. تحني رأسها إلى أسفل حتى عندما تنظر بحدِّة إلى شخص ما، وتهتم بصحة وإبراز جمال عينيها وشفتيها. تفضل أنواع العطور القويَّة المكونة من زهور الياسمين والورد البلدي والبرتقال. ومن جميلات العقرب علا الفارس، وديانا كرزون، واليسا وهيفاء حسين.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">القـوس</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="color: #cc0000;">تمتاز بأنَّها غالباً تكون طويلة نحيلة لها كتفان متناسقتان، ووجهها جذَّاب. تميل إلى الشعر الطويل. لها فم مقوس جميل. عيناها لامعتان. ذات وجه بيضاوي، وجبين عالٍ، وذقن بارز، وجسم طويل ونحيل. لديها عينان ثابتتان ومشرقتان ويقظتان وصادقتان. حركتها هادئة، لكنَّها رشيقة ومندفعة. تحب الألوان المشرقة، وتولي شعرها ويديها عناية خاصة، فهما في نظرها رمز الجمال والأناقة والأنوثة. تهتم برشاقتها. تميل إلى اختيار العطور الخفيفة التي تناسب طبيعتها المرحة المنطلقة. من برج القوس الجميلة شيريهان، وهيا عبد السلام، ونجلاء فتحي، وايتن عامر، وأسيل عمران.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">الجـدي</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="color: #0c343d;">تمتاز بوجه نحيل يميل إلى الاستطالة. وعظام خديها مرتفعة. حاجباها كثيفان. لها فم صغير وشفتان رقيقتان. ابتسامتها خلابة. لها شعر ناعم يتدرج لونه بين الكستنائي والأسود. جبينها ضيق. نحيلة الجسم قصيرة القامة أو ممتلئة وطويلة. ذات جسم صغير بهيئة جميلة وعينين ماكرتين. لديها جمال غير مصقول وفم ممتلئ وأسنان بيضاء. ساقاها جميلتا الشكل وكاحلاها نحيلان، وقدماها صغيران. والمرأة من برج الجدي تفضل الاستغناء عن الماكياج على استخدامه بغير اتقان، تحب العطور ولا تتردَّد في شراء أغلاها. من الجميلات منى امرشا، ونيلي، وياسمين رئيس، وغادة عادل، ودنيا سمير، وغانم ومي عز الدين.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">الـدلـو</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="color: #660000;">تمتاز بأنَّها غالباً متوسطة الطول، لها بشرة صافية، وجهها مربع متناسق التقاطيع. مرتفعة الخدين. عيناها عميقتان مستديرتان لون شعرها يميل إلى اللون البني أو الأحمر أو الكستنائي. يمكن أن يكون لديها كتفان عريضتان. لديها بنية عظيمة كبيرة وعنق طويل، تتجاهل التقاليد الأنثويَّة، لكنَّها ترتدي ملابسها دائماً بطريقة تبدو من خلالها فاتنة. تبحث عن الجودة والجمال وسط طوفان المستحضرات الجديدة التي تغرق الأسواق، تبحث عن الموضة، لكن يناسبها فقط ليبرز تميزها. تعشق شراء العطور الجديدة التي تطرحها شركات التجميل العالميَّة. من برج الدلو الجميلة السندريلا سعاد حسني، ونادين لبكي، وزينة، ونسرين طافش وشجون الهاجري.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;">الحوت</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="color: #a64d79;">تمتاز بشدِّة الجمال. قسمات وجهها صغيرة وعيونها ضيقة. شفتاها رقيقتان أو ممتلئتان. ناعمة البشرة. متوسطة الطول. تميل إلى القصر. شعرها غزير جميل. تكون عادة نحيلة. لديها عينان كبيرتان وفم بيضاوي، وبشرة ناعمة وصافية مهما كان لونها، وهيئة من الغموض الأنثوي، وابتسامة ساحرة مندفعة لشراء أي شيء تراه ولو لم يكن مناسباً لها. تحب استخدام العطور وتنثرها على جسمها بغزارة، أفضل أنواع العطور التي تفضلها ذات الشذى المنعش الذي يذكرها بموج البحر ونسيم الشاطئ. من جميلات الحوت نجوى كرم، وهيفا وهبي، وأبرار سبت، وصفاء سلطان وسيرين عبد النور.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT2bVV7lx1dtSLPV1r5GNaUVuY_dxFPMdLfcEHaAp8MtmkWEId9Tg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT2bVV7lx1dtSLPV1r5GNaUVuY_dxFPMdLfcEHaAp8MtmkWEId9Tg" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="color: #a64d79;"><br /></span></span></div>

برجك يكشف أسرار جمالك

يسعدني ان اقدم لك سيدتي أهم الصفات الجماليَّة المشتركة في كل برج، وأهم أساليب إبراز الجمال التي تعتمدها كل امرأة من كل برج لتستطيعي إيجاد ا...

مزيد من المعلومات »

3 حيل بالمكياج لتوسيع العينين

5:14 م Passion 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="color: #351c75;"><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">للتمتع بأفضل إطلالة، عليك أن تقتنعي بأنه لا يمكنك الوصول إلى درجة الجمال الكامل؛ فمن خلال البحث عن الجمال، تشعر فتيات كثيرات بحالة نفسية سيّئة، بسبب وجود بعض العيوب البسيطة في ملامحهن أو بشرتهن. ولكنّ الحلّ الأول للتمتع بالجمال هو التحلي بالثقة بالنفس، والتأكد من أنه لا توجد بشرة كاملة الجمال، وإنما يمكنك القيام ببعض الحيل للحصول على بشرة أنقى وملامح أجمل.</span><br style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">فالعيون الضيقة قد تكون في معظم الأحيان أكثر براءة ورقة. ولكن بعض الفتيات يشعرن برغبة ملحة في إعطاء عيونهنّ مظهراً أكثر اتساعاً.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #6aa84f;">1. الظلال اللامعة</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="color: #0b5394;"><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">لإعطاء العينين مظهراً متّسعاً، يفضّل أن تقومي بتطبيق إضاءة خفيفة من الظلال اللامعة على جفونك. لكن لا تكثري من اللمعان، بل اكتفي بوضع القليل من الظل اللامع، عند مدمع العين، مع التدرّج في إخفائه، كلما انتقلتِ إلى خارج العين.</span><br style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">وإذا لم تكوني من محبات الألوان اللامعة، يمكنك إبدال اللون اللامع بالإضاءة البيضاء المنطفئة. ابدئي بوضع الظلال الأبيض عند مدمع العين، ثمّ ادمجيها مع لون الظلال الذي ستقومين بتطبيقه.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #6aa84f;">2. الأي لاينر بدلاً من الكحل</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="color: #0b5394;">لنظرة أكثر سحراً واتساعاً، تجنبي استخدام قلم الكحل الجاف داخل العين، واستعيضي عن ذلك برسم العين من الخارج، بواسطة الكحل أو الأي لاينر السائل.</span></span><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: #6aa84f;">3. الماسكرا</span></strong><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="color: #0b5394;"><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">بعد الانتهاء من وضع الظلال والأي لاينر، يأتي وقت الماسكرا، إذ تعتبر الماسكرا من أفضل المنتجات المحببة لدى الفتيات؛ لأنها تزيد من سحر وجاذبية العينين. ولكن هل تعلمين بأنها تزيد من اتساع العين؟!</span><br style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;">تقوم الماسكرا بزيادة اتساع العين، إذ تصفف الرموش وترفعها إلى أعلى. وللحصول على عيون أكثر اتساعاً وسحراً، اجمعي بين الماسكرا التي تزيد من كثافة الرموش والماسكرا التي تطيلها.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/1386583415_Eye-Makeup-Pictures1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/1386583415_Eye-Makeup-Pictures1.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #0b5394;"><span style="background-color: white; font-family: Tahoma; line-height: 21px; text-align: start;"><br /></span></span></div>

3 حيل بالمكياج لتوسيع العينين

للتمتع بأفضل إطلالة، عليك أن تقتنعي بأنه لا يمكنك الوصول إلى درجة الجمال الكامل؛ فمن خلال البحث عن الجمال، تشعر فتيات كثيرات بحالة نفسية سي...

مزيد من المعلومات »

طريقة جديدة لجعل طفلك يتصرف كملاك على طاولة الطعام

5:07 م Passion 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #6aa84f;">يتصرف الأطفال بشكل أفضل عند إعطائهم طعام يُمضغ بدلاً من طعام يُقضم بواسطة الأسنان الأمامية.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #6aa84f;">أخبار الطبي. دراسة جديدة في الولايات المُتحدة اقترحت إحتمال أن يُصبح الأطفال أكثر عدوانية وعِناداً حين إعطائهم طعاماً يقضم بالأسنان الأمامية كفخذ دجاجة كامل، مُقارنة بأطفال يتم إعطائهم الطعام على شكل قطع صغيرة يُمكن تناولها بالشوكة ومضغها بواسطة الطواحين.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #6aa84f;">تمّ إجراء الدراسة على 12 طفل في المرحلة الإبتدائية ومراقبتهم على مدار يومين خلال معسكر صيفي.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #6aa84f;">في اليوم الأول رُتبت نُزهة لنصف الأطفال، وتمّ تقديم دجاج مع عظمه وقاموا بقضمه باستخدام أسنانهم الأمامية.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #6aa84f;">في حين جلس الأطفال الستة الآخرين قرب جدول آخر قريب، وقد قدمت لهم قطع دجاج خالية من العظم.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #6aa84f;"> دعا المبرمجون المدربين لتقييم السلوكيات للأطفال من حيث العدوانية والامتثال للأوامر وأي سلوك عنيف أو غوغائية ، مثل القفز أو الوقوف على الجداول.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #6aa84f;">كان الأطفال أقل إستجابة للأوامر عن إعطاهم وجبات طعام للقضم بالأسنان الأمامية. وحين طُلب من الأطفال البقاء ضمن دائرة نصف قُطرها 9 أقدام غادر هؤلاء الأطفال الدائرة دون إذن.</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #6aa84f;">أعطِ أطفالك طعاماً يلتقطونه بواسطة أدوات الأكل (شوكة، معلقة، سكين..) مُقطع قطع صغيرة تساعدهم على مضغه فقد يُحسن هذا من سلوكهم ويقلل من عدوانيتهم.</span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2014/04/30/main-4982.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2014/04/30/main-4982.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
</div>

طريقة جديدة لجعل طفلك يتصرف كملاك على طاولة الطعام

يتصرف الأطفال بشكل أفضل عند إعطائهم طعام يُمضغ بدلاً من طعام يُقضم بواسطة الأسنان الأمامية. أخبار الطبي. دراسة جديدة في الولايات المُتحد...

مزيد من المعلومات »

أطعمة تنظم هرمونات المرأة

4:45 م Passion 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">تعلمنا في كلية الطب قاعدة هامة جدا تقول ( إن اللعب بالهرمونات كاللعب بالنار ) .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">ويعني ذلك أن وصف الطبيب للأدوية الهرمونية بدون حذر ودقة شديدة قد يؤدي إلى نتائج صحية كارثية .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">وتعاني المرأة أكثر من الرجل من اضطرابات هرمونات جسمها وخاصة في مرحلة البلوغ،  وخلال فترة الحمل ، وفي مرحلة سن اليأس .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">وقد أجرى أطباء التغذية أبحاثا هامة اكتشفوا من خلالها أن بعض الأطعمة لديها القدرة على مساعدة المرأة في تنظيم اضطرابات الهرمونات لديها .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">وقد تغني هذه الأطعمة المرأة عن تناول الادوية الهرمونية ذات التأثيرات الجانبية الضارة .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"><strong style="box-sizing: border-box;">ومن أهم هذه الأطعمة المنظمة لعمل للهرمونات :</strong></span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"><a href="http://www.altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%80%D9%80%D8%B1%D9%88%D9%83%D9%80%D9%84%D9%80%D9%8A-317" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: #6aac44; font-size: 16px !important; font-weight: normal; outline: none !important; text-decoration: none !important;" target="_blank">البروكلي :</a></span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">ويساعد بشكل كبير على تخليص الجسم من هرمون الاستروجين الضار الذي يدخل الجسم مع الأغذية المصنعة  والمبيدات الحشرية .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">البطاطا الحلوة :</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">وهي غنية بالأحماض الأمينية المعروفة باسم التريبتوفان ، ومن المعروف بان التريبتوفان يساعد في تخفيف التوتر الناجم عن ارتفاع نسبة الكورتزول .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">كما تحتوي البطاطا كذلك على كمية كبيرة من الكربوهيدرات  البطيئة الهضم ،  وتنتج الكربوهيدرات مادة السيروتونين ( هرمون السعادة ) التي تساعد على تحسين المزاج ،  وتساعد السيدات على التقليل من الإفراط في تناول الطعام .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"><b>اسماك السلمون:</b></span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">وهذه الأسماك غنية بأحماض الأوميغا 3 الغنية بالأحماض الدهنية التي تحسن نسب الهرمونات في الجسم .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">كما تحتوي هذه الأسماك على نسب عالية من الأحماض الأمينية  الضرورية لتشكيل بروتينات الجسم .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">وكذلك تحتوي الأسماك على نسب منخفضة من الدهون المشبعة .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">ووجود البروتينات في الجسم يساعد في تقليل شهية السيدات لتناول السكريات ، ويساعد الجسم على إنتاج هرمون التستوستيرون الضروري لتحقيق التوازن مع هرمون الأستروجين .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">اللبن الخالي من السكر ( اللبن اليوناني ) :</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">ويحتوي هذا النوع من اللبن على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم والمنغزيوم والبوتاسيم وفيتامين 6B  . لذالك فان هذا النوع من اللبن يساعد في التقليل من الشعور بالجهد والتعب ،  ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول السكريات ويحسن المزاج .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"></span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">التوت :</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">يساعد التوت على خفض نسبة هرمون الأستروجين الضار للجسم ،  ويطهر الجهاز الهضمي، ويغذي الكبد ، ويقلل الشهية لتناول السكريات التي ان زادت كميتها تؤدي إلى اضطرابات هرمونية في الجسم ، وتؤدي كما هو معروف الى زيادة الوزن .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">اللوز غير المحمص :</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">الذي يحسن المزاج ، ويزيد معدل التمثيل الغذائي للجسم ،  لأنه يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات ، وفيتامين 6B  ، والمعادن مثل البوتاسيوم والمنغنزيوم والكالسيوم .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">الخضروات الورقية :</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">وتناولها يقلل من الشعور بالجهد والتعب ،  لأنها تخفض كمية الاستروجين الضار للجسم .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">وتقلل الخضراوات الورقية من فقر الدم لاحتوائها على الكلوروفيل والمعادن والفيتامينات .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">الخضروات المخللة :</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"></span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">وخاصة الملفوف لأنها غنية بمادة البروبيوتيك التي تحسن المزاج ،  وتزيد معدل الهرمونات ،  وتقلل من كمية الاستروجين الضار  للجسم ، وتكافح فقر الدم .</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.altibbi.com/global/img/website/xlarge/53c627ba9ce62article_2522_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="http://www.altibbi.com/global/img/website/xlarge/53c627ba9ce62article_2522_1.jpg" width="320" /></a></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"><br /></span></div>
</div>

أطعمة تنظم هرمونات المرأة

تعلمنا في كلية الطب قاعدة هامة جدا تقول ( إن اللعب بالهرمونات كاللعب بالنار ) . ويعني ذلك أن وصف الطبيب للأدوية الهرمونية بدون حذر ودقة ...

مزيد من المعلومات »

سبع تمارين لتخفيف سمنة الوجه

4:20 م Passion 0

سبع تمارين لتخفيف سمنة الوجه

يمكن للمرأة البدينة لبس ملابس فضفاضة كي تخفي بعض الكيلوغرامات الزائدة من وزنها لكنها لا تستطيع إخفاء ملامح وجهها الممتلئ ، التي تجعل الآخر...

مزيد من المعلومات »

نصائح ذهبية للتخلص من التجاعيد

4:14 م Passion 0

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">كما أن الجمال هو صديق المرأة الحميم كذلك فان التجاعيد هي عدو المرأة اللدود.</span><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">وان ظهور خط واحد من التجاعيد عند بعض السيدات يمكن ان يصيبها بالفزع.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">التجاعيد عرض طبيعي من أعراض التقدم بالسن يصاب بها كل الناس لكن بنسب متفاوتة.</span><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">وعند النظر الى وجه شخص ما فإننا نستطيع تقدير عمره من معالم وجهه وكلما زادت تجاعيد الوجه</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">كلما توقعنا أنه أكبر سنا.</span><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">ويمكن أن تظهر التجاعيد على وجوه بعض الأشخاص حول العينين وهم لا يزالون في العشرينات </span><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">من العمر بسبب التعرض المديد للشمس وتسمى هذه التجاعيد أرجل الغراب Crow's feet. وقد</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">نشاهد أشخاصا بالستينات من العمر وبالكاد تظهر تجاعيد بسيطة على وجوههم.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"><br style="box-sizing: border-box;" /></span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">وأنا كطبيب لا أنظر الى التجاعيد من الناحية الجمالية فقط بل أنظر اليها أيضا من الناحية الطبية كدليل </span><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">على شيخوخة أعضاء وأجهزة الجسم الأخرى.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">تدفع بعض السيدات ثروة طائلة للتخلص من التجاعيد ، وقد تعرض نفسها في سبيل ازالة تلك التجاعيد </span><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">لإجراءات خاطئة وضارة.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">ولا شك انه من الأفضل الوقاية من التجاعيد بدءا من سن الطفولة حتى لا تزعجنا في الكهولة.</span><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">قد تكون التجاعيد سطحية سهلة العلاج ، وقد تكون عميقة كالأخدود صعبة العلاج.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">أهم أسباب تكون التجاعيد:</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">1- <a href="http://www.altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%AD%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%87-203" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: #6aac44; font-size: 16px !important; font-weight: normal; outline: none !important; text-decoration: none !important;" target="_blank">التقدم بالسن </a>لأنه يؤدي الى :</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- قلة كمية بروتين الكولاجين بالبشرة الضروري لشد البشرة ومقاومة التجاعيد.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- قلة كمية ألياف ال Elastin بالبشرة الضرورية لمرونة البشرة والحفاظ على رطوبة الجلد.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- <a href="http://www.altibbi.com/%D9%85%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: #6aac44; font-size: 16px !important; outline: none !important; text-decoration: none !important;" target="_blank">جفاف الجلد </a>وقلة سماكته.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- نقص افرازات الغدد الدهنية.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- انخفاض عدد الغدد العرقية.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- نقص هرمون الأستروجين بعد سن اليأس عند السيدات والذي يؤدي لنقص ألياف الكولاجين في</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">البشرة.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"><strong style="box-sizing: border-box;">2- التعرض لأشعة الشمس</strong> وخاصة (الأشعة فوق البنفسجية المسؤولة عن 90 بالمائة من أعراض </span><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">الشيخوخة المبكرة).</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">وأشعة الشمس تسبب :</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"></span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- ترقق البشرة.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- تحطم بروتين الكولاجين.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- تخريب ألياف ال Elastin.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"><strong style="box-sizing: border-box;">3- <a href="http://www.altibbi.com/%D9%85%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%88%D9%85/%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: #6aac44; font-size: 16px !important; font-weight: normal; outline: none !important; text-decoration: none !important;" target="_blank">التدخين</a>: </strong>وهو من أكثر الأسباب المؤدية لتكون التجاعيد والشيخوخة المبكرة.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">ولعل هذا من أهم الأسباب التي تدفعنا للاقلاع فورا عن التدخين.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">ومن الشائع أن نلاحظ أن المدخنين بشراهة تكثر لدهم التجاعيد حول منطقة الفم.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">والتدخين :</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- يقلل من انتاج البشرة لبروتين الكولاجين.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- يقلل من رطوبة البشرة.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"><strong style="box-sizing: border-box;">4- البشرة البيضاء الفاتحة </strong>( العرق الأبيض  يصاب أكثر من العرق الأسود).</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">5- التوتر والضغوط النفسية اليومية.</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">6- شرب الكحول.</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"></span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">7- <a href="http://www.altibbi.com/%D9%85%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D9%88%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9" style="background: transparent; box-sizing: border-box; color: #6aac44; font-size: 16px !important; font-weight: normal; outline: none !important; text-decoration: none !important;" target="_blank">سوء التغذية</a> ونقص الفيتامينات.</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">8- التعرض للتراب والغبار والمواد الكيماوية (عادم السيارات واستخدام الماكياجات سيئة الصنع).</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">9- نزول الوزن السريع.</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">10- استخدام أجهزة تسمير البشرة التي تولد أشعة فوق بنفسجية للحصول على لون برونزي (Tan) في بعض الصالونات.</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">العلاج:</span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">1- عدم التعرض لأشعة الشمس واستخدام الكريمات الواقية والنظارات الشمسية التي تحمي البشرة </span><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">بالمنطقة حول العينين.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">2- التغذية الجيدة وتناول :</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- الأسماك (وخاصة اسماك السالمون).</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- الفواكه مثل الفراولة ، التوت ، التفاح ، الكيوي.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- الخضروات مثل الافوكادو ، الخس ، السبانخ ، الزنجبيل ، الطماطم.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">- الصويا ولها مفعول جيد في مقاومة التجاعيد.</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">3- تناول الفيتامينات (فيتامين E فيتامين C). والاكثار من الأوميغا 3</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">4- دهن الجلد وخاصة الوجه بالكريمات التي تحوي على الكولاجين و ال Elastin .</span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"></span></strong></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">5- شرب 8 أكواب من الماء يوميا.</span></div>
<div dir="rtl" style="box-sizing: border-box; font-size: 16px !important; margin: 0px 0px 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">6- الابتعاد عن المنبهات وخاصة الشاي والقهوة واستبدالها بالشاي الأخضر.</span></div>
<div dir="rtl" style="box-sizing: border-box; font-size: 16px !important; margin: 0px 0px 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">7- استخدام مرطبات البشرة.</span></div>
<div dir="rtl" style="box-sizing: border-box; font-size: 16px !important; margin: 0px 0px 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">8- الابتعاد عن التوتر والإجهاد والنوم مبكرا لمدة 8 ساعات يوميا.</span></div>
<div dir="rtl" style="box-sizing: border-box; font-size: 16px !important; margin: 0px 0px 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">9- القيام بتمارين خاصة لإزالة التجاعيد وخاصة تمارين منطقة الوجه.</span></div>
<div dir="rtl" style="box-sizing: border-box; font-size: 16px !important; margin: 0px 0px 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">10- عدم العبوس والتقطيب لأن ذلك يتعب عضلات الوجه الصغيرة ويزيد من التجاعيد.</span></div>
<div dir="rtl" style="box-sizing: border-box; font-size: 16px !important; margin: 0px 0px 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">11- عدم استخدام أجهزة تسمير الجلد التي تكسبه اللون البرونزي لأنها تولد الأشعة الفوق بنفسجية</span></div>
<div dir="rtl" style="box-sizing: border-box; font-size: 16px !important; margin: 0px 0px 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">التي تدمر البشرة وخطرها أشد من أشعة الشمس.</span></div>
<div dir="rtl" style="box-sizing: border-box; font-size: 16px !important; margin: 0px 0px 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">12- استخدام كريم يحتوي على مادة ( ألفا هيدروكسي أسيد) الذي يحارب التجاعيد.</span></div>
<div dir="rtl" style="box-sizing: border-box; font-size: 16px !important; margin: 0px 0px 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">13- كشط أو حف أو صنفرة طبقات الجلد السطحية ويجريه الطبيب للحصول على طبقات جديدة وفتية </span><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">من البشرة.</span></div>
<div dir="rtl" style="box-sizing: border-box; font-size: 16px !important; margin: 0px 0px 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">14- تقشير الجلد الكيماوي باستخدام مواد كيماوية لها القدرة على تقشير الجلد بإشراف طبيب </span><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">متخصص.</span></div>
<div dir="rtl" style="box-sizing: border-box; font-size: 16px !important; margin: 0px 0px 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">15- حقن مادة البوتوكس  في الجلد لكن مفعولها مؤقت يزول بعد عدة أشهر.</span></div>
<div dir="rtl" style="box-sizing: border-box; font-size: 16px !important; margin: 0px 0px 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">16- العلاج بالليزر وهو فعال جدا في ازالة التجاعيد والتخلص من آثارها.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14.6666669845581px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 26.6666660308838px; margin: 0px 0px 10px; orphans: auto; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
</div>
<div dir="rtl" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14.6666669845581px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 26.6666660308838px; margin: 0px 0px 10px; orphans: auto; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">17- ان لم ينفع كل ما سبق قد يلجأ لجراحة التجميل لازالة التجاعيد وشد الوحه. </span></div>
<div dir="rtl" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14.6666669845581px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 26.6666660308838px; margin: 0px 0px 10px; orphans: auto; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30.4761905670166px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"><span class="article-description" itemprop="articleBody" style="box-sizing: border-box; direction: rtl; font-size: 16px !important;"></span></span></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14.6666669845581px; line-height: 26.6666660308838px; margin-bottom: 10px;">
<b> <span style="box-sizing: border-box; font-size: 14.6666669845581px; line-height: 26.6666660308838px;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;">بقلم الدكتور : أيمن الحكيم</span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.altibbi.com/global/img/website/xlarge/53df32fba6992article_2545_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="http://www.altibbi.com/global/img/website/xlarge/53df32fba6992article_2545_1.jpg" width="320" /></a></div>
<div dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #474747; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14.6666669845581px; line-height: 26.6666660308838px; margin-bottom: 10px;">
<b><span style="box-sizing: border-box; font-size: 14.6666669845581px; line-height: 26.6666660308838px;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small;"><br /></span></span></b></div>
</div>

نصائح ذهبية للتخلص من التجاعيد

كما أن الجمال هو صديق المرأة الحميم كذلك فان التجاعيد هي عدو المرأة اللدود. وان ظهور خط واحد من التجاعيد عند بعض السيدات يمكن ان يصيبها با...

مزيد من المعلومات »

5 خطوات للتخلص من تلف الشعر

هل أنت ذكية؟.. اكتشفي نفسك

البدانة وتأثيرها على العلاقة الزوجية

4 أخطاء يرتكبها الرجل أثناء العلاقة الجنسية

الوقت الأمثل للمداعبات الزوجية

القهوة تقي من تسوس الأسنان

محيط الخصر يحدد عمر الإنسان

برجك يكشف أسرار جمالك

3 حيل بالمكياج لتوسيع العينين

طريقة جديدة لجعل طفلك يتصرف كملاك على طاولة الطعام

أطعمة تنظم هرمونات المرأة

سبع تمارين لتخفيف سمنة الوجه

نصائح ذهبية للتخلص من التجاعيد

المشاركات الشائعة

أرشيف المدونة الإلكترونية